Тепловой удар: симптомы, первая помощь

Дата: 28 июня 2022 в 20:09

Автор: Колодко О. В.

126 просмотров

В Минздраве напомнили, какие симптомы при тепловом ударе, как его избежать и что делать при первых признаках.

Тепловой удар — это перегрев организма, он возникает при воздействии высоких температур в условиях влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма.

Синоптики прогнозируют жару в ближайшие дни, объявлен оранжевый уровень опасности, в связи с чем медики дали рекомендации, как пережить жару без ущерба для здоровья.

Как избежать:

носите головные уборы — или берите с собой зонтик, желательно светлой окраски, выбирайте легкую одежду из натуральных тканей (лен, хлопок, шелк);
пейте больше жидкости, отдавая предпочтение чистой воде, травяным чаям, несладким компотам и сокам, категорически исключите алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина;
избегайте высоких физических нагрузок;
не оставайтесь в стоящей на солнце машине больше 10 минут;
не выпускайте детей играть в жару под открытым солнцем.

Какие симптомы:

высокая температура тела (от 40 градусов и выше);
жажда;
отсутствие потоотделения (если тепловой удар вызван жарой, кожа сухая и горячая и сухая на ощупь, если причина — тяжелая физическая работа — кожа влажная и липкая);
покраснение кожи;
учащенное дыхание;
повышение частоты сердечных сокращений;
отсутствие потоотделения в определенных ситуациях;
пульсирующая головная боль;
возможны также судороги, галлюцинации, потеря сознания.